公益活动报名｜你健身的样子真好看

2020-07-28　阅读次数: 477

健身总会遇到很多问题

问的人多，答案也就各种各样

比如，“跑步粗腿”

“蛋白粉伤身”

“运动流汗越多越有效果”

。。。。。。

你轻信了多少健身谣言？

世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健颇有见地：“运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”可见，健身还是有一定的遵循规律和科学之道的，否则会适得其反，损害健康。
一、活动时间
2020年7月30日(周四) 15:00-16:30
二、活动地点
河口区文化馆一楼排练厅（湖滨新区河庆路北侧新一中东门）
三、活动内容
特邀请修围空间职业健身教练钟卿岚老师为各位学员讲授如何安全有效的健身，如何利用碎片化时间健身等。
四、报名人数
20人
五、报名方式
通过“河口区图书馆”微信公众号“微服务”中的“活动报名”或下载“文旅东营”手机APP进行线上报名（首次报名者需先填写学员信息，刷新后再点击“参与活动”进行报名）。咨询电话：3659197。

相关要求
1.各位学员上课时需自带瑜伽垫，并穿着宽松舒适的运动装。
2.目前仍处于疫情防控期，请学员提前打印有效期內的健康通行码，进馆需出示通行码。
3.特殊原因不能参加的学员，请提前告知，凡无故旷课者将影响图书馆下半年活动的报名资格。