为了弘扬中华民族优秀传统文化，提高河口市民身体素质，7月5日，河图首期“陈氏太极拳”培训班正式开班了，区图书馆特别邀请了陈氏太极拳的第11代传人陈小水老师，15名太极拳爱好者参与培训。

授课时，陈老师讲述了陈氏太极的历史和发展，学太极的意义和怎么学好太极拳，并示范了太极拳的基本动作，一招一式、行云流水、动静结合。陈老师教拳十分认真，由于此次培训班里的学员大部分没有武术基础，因此主要以基本功、基本动作为主，先将基础打牢，再学套路动作。

陈老师手把手逐个为学员们纠正动作，提示要领。学员们学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

讲师介绍：

陈小水（1963-至今），祖籍是河南省温县陈家沟，目前是陈氏太极拳的第11代传人，年幼的时候就跟随太极拳大师陈照丕老师学习陈氏太极拳，各种太极拳的理论和实战拳法都烂熟于心，为了可以提升自己的武术，陈小水经常自己一个人来到村边的小河边上练拳，有努力就是会有收获的，这也是让陈小水成为新“四大金刚”的原因之一，从1985年学有所成授徒开始，在全国各地传播和推广太极拳都做出了巨大的贡献。