春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。为弘扬传统文化，进一步普及健康知识，传播健康理念，提高人们健康意识和自我保健的能力，3月18日上午，区图书馆特邀胜利油田中医康复专家易友康主任为大家介绍《春时调摄---中医春季养生》知识讲座。20余名市民参加了此次活动。

易主任从中华经典的养生记载“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”开始，娓娓道来，从情绪、饮食、运动、工作、居家生活等方面，给大家介绍了春季养生的基本知识。并提醒大家在天气多变的季节里一定要注意防寒保暖，患有高血压、心脏病、糖尿病的中老年人，更应注意相关疾病的发生。春季饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，经常开窗通风，保持室内空气清新，合理运动等。初春转暖气候干燥易上火，最应注重保肝护肝，把肝养好才能预防疾病保健康。 

同时易主任结合了自己多年的临床经验，与大家分享如何正确健康的养生，讲座中他不时的与大家交流养生心得，并通过提问的方式台上台下互动，现场气氛十分活跃。本次健康知识讲座受到了市民们的欢迎，大家纷纷表示受益匪浅。