跳舞运动，具有神奇的抗衰老功效。有音乐有舞伴，可以把握劳逸结合，比慢跑和其它锻炼安全。不管你年龄多大，舞蹈都能使你具有活力又能达到锻炼的效果。对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。7月3日下午，在区图书馆四楼市民公益大讲堂举办了一堂“成人尊巴” 体验课，区图书馆特邀河口区梦奇艺校创办人颜梦奇老师做客市民大讲堂，十多个舞蹈爱好者前来体验。课上颜老师带领大家分别体验了成人尊吧、拉丁、恰恰等舞种，并完成了三个舞种的单曲动作。

这堂热辣的尊吧体验课，在充满快乐的气氛中结束了，它被大家形容为一个大Party，一个能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动，而且舞步简单、有趣、易学，女士们都纷纷表示激情洋溢的舞蹈跳起来仿佛整个人年轻了十多岁。(单位：河口区文化广电新闻出版局；时间：2016年7月4日；投稿人：王清；分管领导：李倩；联系电话：3659197)